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Il polline è una sostanza polverosa molto fine prodotta da alberi, fiori, erbe ed erbacce per fertilizzare altre piante della stessa specie. Molte persone hanno una risposta immunitaria avversa quando respirano il polline.

Il sistema immunitario normalmente difende il corpo contro gli invasori nocivi - come virus e batteri - per allontanare le malattie. Nelle persone con allergie al polline, il sistema immunitario identifica erroneamente il polline innocuo come un intruso pericoloso. Inizia a produrre sostanze chimiche per combattere il polline.

Se sei uno dei milioni di persone che soffrono di allergie al polline, potresti sperimentare starnuti, congestione, naso che cola e altri sintomi fastidiosi in primavera e in estate.

Le allergie stagionali - chiamate anche febbre da fieno e rinite allergica - possono renderti infelice.

I pollini sono granelli microscopici che giocano un ruolo chiave nella fertilizzazione delle piante. Se sei allergico a specifici pollini, stare vicino a loro può scatenare i segni rivelatori di un attacco allergico.

Ci sono diversi passi che puoi fare per ridurre al minimo la tua esposizione al polline:

  • Chiudi le finestre di casa e dell'auto. Evita che gli animali domestici all'aperto portino il polline in casa. Togliti i vestiti che hai indossato all'esterno e fai una doccia per risciacquare il polline dalla tua pelle e dai tuoi capelli.
  • Evita di pianificare attività all'aperto per la mattina presto, quando i livelli di polline tendono a raggiungere il picco. I livelli di polline possono anche essere elevati nelle giornate calde, secche e ventilate.
  • Pulisci con l'aspirapolvere ogni due giorni. Questo aiuterà a rimuovere parte del polline portato all'interno da persone e animali domestici. Anche lavare i pavimenti aiuterà sicuramente.
  • Se vuoi creare il tuo giardino impollinatore, come raccomandiamo nel nostro articolo Come attirare le api nel tuo giardino, assicurati di scegliere piante meno allergeniche per il tuo giardino. Fortunatamente, le piante con fiori colorati o profumati - come la dalia, la margherita, il geranio, la rosa, la snapdragon e il tulipano - producono un polline pesante e ceroso che non è fatto per andare in aria. Di solito sono una buona scelta per le persone con allergie al polline.
  • Evita di stendere il bucato all'esterno - il polline può attaccarsi a lenzuola, vestiti e asciugamani.
  • Prova a delegare la falciatura del prato, l'estirpazione delle erbacce e altri lavori di giardinaggio che possono scatenare le tue allergie.
  • Usa l'aria condizionata in casa e in macchina.
  • Usa un filtro portatile ad alta efficienza per l'aria particolata (HEPA) nella tua camera da letto.
  • E ultimo ma non meno importante: non dimenticare di vedere il tuo medico!


Se hai delle brutte allergie stagionali, il tuo medico potrebbe raccomandarti di fare dei test cutanei o degli esami del sangue per scoprire esattamente quali allergeni scatenano i tuoi sintomi. I test possono aiutare a determinare quali passi devi intraprendere per evitare i tuoi specifici fattori scatenanti e identificare quali trattamenti possono funzionare meglio per te.

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